20 6 tyg

Cześć! Pisze z 2 ważnymi w miarę pytaniami bo trochę zostałem na lodzie: Zacząłem pierwszy cykl jakieś 3tyg temu na test Prop solo. Niestety przez 2 tyg męczyłem się ze strasznym bólem/pieczeniem pośladków do 3-4dni po iniekcji. Stad odstawiłem środek po 2 tygodniach używania Dodam, że przed cyklem wykonałem wszystkie badania i miałem zamiar [...]

[...] o tym treningu. Zaproponowano mi go uwzgledniajac moj 4-letni staz fakt ze do tej pory nie zmienialem nic specjalnego w treningu. Trening mialby sie odbywac w ukladzie 4x w tygodniu, pon:push, wt:pull, czw:push, pt:pull. Zastanawia mnie bardzo mala ilosc serii w cwiczeniach, zwlaszcza na barki, ktore sa moim priotytetem. Bylbym wdzieczny za [...]

Wzrost - 185 cm Waga - 78 kg Wiek - 22 lat Typ budowy - Ektomorfik ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: 3650 Kcal BIAŁKO: 200g TŁUSZCZE: 144g WĘGLOWODANY: 385g 5x w tyg. Siłownia - Czas ok. 70min Poniedziałek: Ramiona (Biceps+Triceps /Brzuch) Wtorek: Nogo + Brzuch Środa: Wolne Czwartek: Klatka + Brzuch Piątek: Plecy + Brzuch Sobota: Wolne Niedziela: Barki [...]

[...] nie dalo ale szybko schudlem 10 kg ,teraz zaczelem pic herbate La Kurtina (oplaca sie czy lepiej tabletki??)Lepiej wykonywac HIIT czy biegac 35-40min i aeroby 30 min 6 dni w tygodniu zeby spalic brzuszek... Zrobie wszystko ,zeby pozbyc sie tego brzuszka ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 kg Wzrost: 181 cm Obwód klatki: --- Obwód [...]

[...] obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24.69% Aktywność w ciągu dnia: Licealista Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzienne bieganie 50-60 minut 3x w tyg basen po 45-50 min 3x w tyg i to od stycznia MMa Odżywianie: staram się trzymać dietę Ograniczenia żywieniowe: cebula, papryka, serek wiejski;) Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz: uda, biodra, Boczki !!! W którym miejscu najszybciej chudniesz: twarz,biust (góra ciała) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rolki 3x w tyg po 45 min, 45 min ćwiczeń mel b (cardio, posladki, brzuch) codziennie. wszystko z obciaznikami po 1kg Co lubisz jeść na śniadanie:jajka gotowane 2szt z salatka z [...]

Witam, mam pewien problem tzn gruuuby problem:D 1 - 4 tyg metanabol 30mg ed 1 - 5 tyg enan 250mg e4d 6 -12 tyg enan 250mg e3d 6 -10 tyg winstrol 40mg ed Kupiłem 10 amp enana, brakuje mi jeszcze 13 amp i mete tyle ile trzeba było, reszte miałem domówić po wypłacie lecz źródło sie skonczyło poprzez wszyscy sie domyślicie kogo.. Clomidu nie posiadam [...]

witam aktualnie jestem na cyklu enan + deca + meta enan 500 mg e5d deca 300 mg e5d meta 40 mg ed jest to 1 cykl i mam zamiar leciec 14 tyg na enanie i na mecie a na decy 12 tyg i moje pyt czy moge odrazu po tym wejsc na propa i winko,clna,t3 czy musze sie odblokowac najpierw jak tak to po jakim czasie po odbloku moge wejsc na kolejny cykl ;d [...]

[...] było chyba samym tłuszczem, więc ok. Cieszę się że zrzuciłem zbędny tłuszcz, głównie z brzucha, ale teraz staram się nabrać masy i nie wychodzi NA siłownię chodzę 4 razy w tyg. - pn,wt,czw,pt lub pn,wt,czw,sb- po 1,5 godziny maksymalnie, nigdy dłużej. Do tego w niedziele wieczorem gram w piłkę nożną 1,5 godziny Ćwiczę na masę- Klata, Plecy i [...]

[...] w miesiąc obniżając podaż kaloryczną do ok 1700 - 1900 kcal t~1g w~1.5-2g b~3-4g obecnie waże 87kg z tym ze dużo fetu mam na brzuchu - łatwo łapie wage Siłownia 2 razy w tyg po siłowni aeroby 20-30 min basen 2 razy w miesiącu + robota na kopalni ps to nie jest mój pierwszy cykl clenbuterol 100 tab 20 ml prop BD clomid białko olimp trybem 2 [...]

Jestem na cyklu 1-14 Testosteron prolongatum 300mg e3d 1-12 Deca 200 mg week Do końca cyklu zostało ok. 4 tyg. Wyniki badań hormonów Prolaktyna: 249,6 uIU/ml Estradiol: 128,71 pg/ml Info gino ? ok.5-6 tyg. temu piekł mnie sutek lewy( 1 - 2 dni ) i przestał, wtedy nie wyczuwałem guza, nic nie było. Dziewczyna przypadkiem wyczuła guzek 3-4 tyg. [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: różnie, raz 15 km na nogach, raz 15 godzin na pupie ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3*tyg trening siłowy +40-60 min aerobów, weekendy 2-3 godz zima, 5-7 latem marsze na długie dystanse lub rower Odżywianie: Bez przesady ale uważam, z czego się składam. [...]

[...] jedną z moich ulubionych technik treningowych tzw metode 5-10-20, jest to bardzo intensywna metoda , doskonała na przełamanie stagnacji i powinna byc stosowana najwyżej 6 tygodni dla danej grupy miesniowej, w tym okresie takim systemem powinno sie trenowac tylko jedna grupe, potem mozna ja zmienic np jeżeli wasze priorytetowe grupy to klatka i [...]

[...] z tym zaopatrzylem sie w 200tab. bałkana oraz 20 clomidu, bo tak chce. I pytanie brzmi: Czy cykl na metanabolu zaczac odrazu po cyklu na animalu? czy moze zaczac w ostatnim tyg. cyklu z animalem? czy moze wgl zrobic tydzien przerwy?.. Moze bedzie dobrze gdy opisze "Wam" moj aktualny trening , i ten trening ktory mam zamiar zmienic od nastepnego [...]

Witam.Zacząłem trenować na siłowni 1.5 tyg temu.Myślałem,że jestem ekto z małą domieszką mezo,bo byłem dosyć lekki i szczupły,ale kształt mięśni zawsze był widoczny i nie byłem szkieletem, teraz wydaje mi się,że jestem mezomorfikiem.Moja sylwetka ma wyraźny kształt litery V,zawsze miałem mało tłuszczu i całe ciało było dosyć umięśnione oprócz [...]

[...] UDO: 69 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 20% WEGLOWDANY: 10% TLUSZCZ: 70% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2: meta solo, testy enan masa 16tyg +8 tyg redu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: rekomp 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11.POZIOM BF% 15%+ 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia [...]

[...] z głowa 6. DIETA: aktualnie 3000kal +- -białko: 210g -węglowodany: do 200g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: teraz split partia 2x w tyg, ale zmieniam na zwykly, bo mi nie odpowiada 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: w/g kalkulatora [...]

[...] i ułożyłam plan treningowy. Jako,że jestem świeżakiem liczę na wszelkie uwagi i pomoc :) kobieta, 24 lata, staż treningowy: 3 miesiące, cel: nabranie masy, treningi: 4x w tygodniu. dzień 1- nogi - przysiad ze sztangą (15-20 kg) 4x 12 powt (+ 1 treningowa) - wypychanie nóg na suwnicy (70 kg) 4x 12 powt - wykroki z obciążeniem (14 kg) 4x 12 [...]

[...] moje srodki: ETM500(Test cypionate 200mg, Boldenone undycylenate 200mg, drostanolone propionate 100mg w 1 ml) Trenbolone Acetate 100mg/1ml Clen chinski Jestem w 9 tyg cyklu : 1-4 etm 1 ml/week 1-2 clenbuterol 120 mcg ed 4-6 etm 1.5 ml/week 4-6 clenbuterol 120 mcg ed 6-20 etm 2 ml/week 12-14 tren 0.5 ml e2d 14-16 tren 0.75 ml e2d Na [...]

witam :) jak w temacie. lece juz 10 tyg na enanie i od 2-3 tyg na npp. teraz bede robil przejscie na propa z npp. planuje: 1-8/10 prop 120mg e2d 1-7/8 npp 80/100 e2d wyjdzie okolo 20 tyg na cyklu. wbijac hcg teraz 5000ui czy odblok dopiero po całym cyklu ? czuje sie dobrze nie ma bloka itd. Enan leciał najpierw 400 e4d teraz leci 550 week i 200 [...]